Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2015
|
69,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 19,84g | Eiw: 83,20g | Kohlh: 181,70g.
Frühstück: Aldi Haferflocken. Mittagessen: Dinkelbrötchen, Ei, Eiklar. Abendessen: Moss Goldkörnchen. Snacks/Sonstiges: Ironmaxx Protein90 Pistazie, Espresso, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
2204 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ronnaldo79's Gewichtsverlauf
|