Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2015
|
79 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3104 kcal
|
Fett: 40,37g | Eiw: 198,92g | Kohlh: 469,91g.
Frühstück: Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Myprotein Almond Butter, Banane, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Choco, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Erdbeeren, Apfel, Aldi Beerenmischung, Dymatize ISO 100, Koro Drogerie Weizengras Pulver, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Erlenhof Grüner Spargel, Gut & Günstig Sonnenmais, Alnatura Sugo Toscano, Kartoffeln, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Aldi Blattspinat. Abendessen: Kirschtomaten, Milbona Kräuterquark Leicht, Rote Paprika, Wagner Balance Grillgemüse. Snacks/Sonstiges: Rapunzel Haselnussmus, Nestle Shreddies Choco, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Aldi Magerquark, Dymatize ISO 100, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Schokoladenstückchen, Myprotein BCAA, Myprotein Maltodextrin, Phd Waxy Vol, Myprotein Omega 3. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|