Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
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161,6 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 64,20g | Eiw: 81,87g | Kohlh: 183,69g.
Frühstück: Ovaltine Chocolate Malt Mix, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten), Meijer Tater Tots, Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless. Abendessen: A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Wal-Mart Top Sirloin Steak, Tuna Sushi, Salmon Sushi, Kroger White Enriched Sandwich Bread. Snacks/Sonstiges: Turkey Hill French Vanilla Premium Ice Cream, Ovaltine Rich Chocolate Mix, Flavorite Nonfat Skim Milk. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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griffithd40's Gewichtsverlauf
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