Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
|
53,4 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 55,67g | Eiw: 114,48g | Kohlh: 120,19g.
Frühstück: ВкусВилл Гречневый Ляпун, Argeta Паштет Куриный, ВкусВилл Рулет Куриный Варёно-Копченый, Кофе. Mittagessen: Хайнц Барбекю Соус, Соленые Огурцы с Укропом, Салат Айсберг, Помидоры, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Булочки для Бургера, Вкусвилл Рулет Меренговый «Шоколадный с Вишней». Abendessen: Sanbonsai Соус Острый Чили, Креветки Темпура, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зеленые Оливки, Перекресток Тилапия Жареная, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Кофе, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. mehr...
|
|
1454 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
|