Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
|
67 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2193 kcal
|
Fett: 78,58g | Eiw: 144,10g | Kohlh: 222,03g.
Frühstück: Гурман Сыр, Galbani Ricotta Cremosa, Кофе, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Птицы. Ветчина из Мяса Птицы «Нежная», Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Мистраль Гречневая Крупа, Изюм. Mittagessen: Filippo Berio Масло Оливковое, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Abendessen: Popitas Сладкий Попкорн, Вкусно и Точка Наггетсы 6 шт, Вкусно и Точка Заправка Цезарь , Вкусно и Точка Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Sonstiges: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Кофе, Ёбатон Суфле Клубника, ВкусВилл Говядина для Вторых Блюд. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|