Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
|
67,6 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 58,81g | Eiw: 88,83g | Kohlh: 94,11g.
Frühstück: Николаевские Сыроварни Сыр Гауда Молодой, Каждый День Ветчина из Окорока, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Mittagessen: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Картофель Отварной, Кетус Скумбрия Холодного Копчения. Abendessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Радеж Салат Капустный. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Печенье Аленка Любимое Молоко, Русский Дар Квас Традиционный. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|