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Bom dia! todos os dia meu pré treino suco de beterraba e limã e gengibre em pó.
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1292 kcal
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Fett: 30,57g | Eiw: 128,32g | Kohlh: 142,11g.
Frühstück: Melão, Clara de Ovo, Ovo Frito, Café com Leite Integral, Suco de Beterraba. Mittagessen: Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Arroz Parboilizado Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Sopa de Abóbora, Caldo de Abóbora, Caldo de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Padaria Pão Francês, Clara de Ovo, Ovo, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. mehr...
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suzi_tls's Gewichtsverlauf
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