Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 34,94g | Eiw: 70,98g | Kohlh: 223,80g.
Frühstück: Risky Dit Galletas de Arroz, Cuarto Creciente Mermelada de Frutilla con Stevia. Mittagessen: Lheritier Turron de Coco, Frutillas, Cuisine & Co Duraznos en Mitades Light, Hellmann's Mayonesa Clásica, Lechuga, Tomates, Pechuga de Pollo en Gramos (Cocido y sin Piel). Abendessen: Frutillas, la Serenísima Leche Zero Lactosa, Quaker Avena Instantánea. Snacks/Sonstiges: Lheritier Turron de Coco, Syp Cóctel Light en Calorias, Don Marcos Snack de Arroz Sabor Pizza. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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