Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
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71,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 61,99g | Eiw: 163,83g | Kohlh: 48,92g.
Frühstück: Fage Yogurt Greco Total 0%, Fiorentini Burro di Arachidi, Conad Fette Biscottate Integrali, Selex Petit senza Zuccheri Aggiunti. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Coop Tonno al Naturale. Abendessen: Daily Life Protein Chips, Insalata Mista, Petto di Pollo, Parmigiano (in Pezzi). Snacks/Sonstiges: PHD Smart Bar, Mandorle Sbucciate, Fesa di Tacchino, Conad Nocciole Sgusciate. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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