|
Aamuvirkulla on lounas jo valmiina. Ainainen pimeys vaatii väriä ja makua.
|
2116 kcal
|
Fett: 76,66g | Eiw: 119,03g | Kohlh: 226,94g.
Frühstück: Tomaatit, Oululainen Reissumies, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Paistettu Kananmuna, Pirkka Rasvaton Maito, Kahvi, Snellman Ylikypsä Kinkku. Mittagessen: Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Milbona Goldessa Cream Cheese Light, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Punasipuli, Järvikylä Jääsalaatti, Keitetty Kananmuna, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Suippopaprika, Sipulit, Kurkku, Omenat, Rainbow Kana Taco Salaatti. Abendessen: Pirkka Suippopaprika, Fazer Dallaspulla, Vaasan Ruispalat, Paistettu Kananmuna, Snellman Ylikypsä Kinkku, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Magnum Vegan Classic. Snacks/Sonstiges: Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Pirkka Juusto-Riisikakku, Milbona Goldessa Cream Cheese Light, Omenat. mehr...
|
|
2717 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tähti13's Gewichtsverlauf
|