Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2023
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83,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 85,39g | Eiw: 97,22g | Kohlh: 150,29g.
Frühstück: Café, Hacendado Pan 51% Integral, Hacendado Aguacate, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Mittagessen: Hacendado Pan Integral 100%, Scitec Nutrition Whey Protein, Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, Vino Chianti, Verduras Salteadas, Huevo. Abendessen: Hacendado Almendra Piel Tostada Sal, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Batata Microondas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Cortezas de Cerdo, Valor Chocolate a la Taza, Hacendado Almendra Piel Tostada Sal. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Juanton's Gewichtsverlauf
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