Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2023
|
100,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2550 kcal
|
Fett: 25,60g | Eiw: 167,17g | Kohlh: 371,93g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Weidemilch 1,5% Fett, GutBio Vollkorn Haferflocken Zart, Whey Perfection, Arla Skyr, Sultaninen, Heidelbeeren, Banane. Mittagessen: Aldi Haferflocken, Milch 1,5%. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Cucina Risotto Reis, Champignons. Snacks/Sonstiges: Augustiner Helles. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Weg mit dem Speck :)'s Gewichtsverlauf
|