mrclfilipe's Notizen, 29 Jan 23


Diätkalender ansehen, 29 Januar 2023:
1629 kcal Fett: 55,09g | Eiw: 102,80g | Kohlh: 189,40g.   Frühstück: Wickbold Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Suco de Laranja Natural, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal). Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Abendessen: Ovo Frito, Wickbold Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Coca-Cola Zero, Levitare Mussarela de Búfala . Snacks/Sonstiges: Hortifruti Melancia, Melão, Sabor da Terra Semente de Chia. mehr...
2503 kcal Bewegung: Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...

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