|
Вес плохо (почти вообще нисколько- 0.7 за неделю) уходит, меня расстроило - я понимаю все, здоровье, гормоны, но даже не 1кг меня это не устраивает поэтому решила отдохнуть от 1350 ккал и поесть побольше Запеканка творог яйца манка ванилин банан 95кк/100
|
1546 kcal
|
Fett: 67,55g | Eiw: 129,10g | Kohlh: 109,54g.
Frühstück: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Апельсин, Съешь Меня Авокадо, Царь Хлопья 3 Злака. Mittagessen: Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%. Abendessen: Жареное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Sonstiges: Диетическая Творожная Запеканка. mehr...
|
|
 Kommentare
Можно рецептик и пропорции?😍
31 Jan 23 vom Mitglied: x222x
|
Х222Х,
400 гр творога 0% 340ккал
2 яйца с1 160ккал
15 грамм манной крупы 50ккал
170гр бананы (2 небольших) 155ккал
150гр натуральный йогурт 95ккал
Ванилин, разрыхлитель
Все взбить блендером и в печку
Выход 800гр готового блюда
31 Jan 23 vom Mitglied: Lash_mommy
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lash_mommy's Gewichtsverlauf
|