Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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50,4 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 26,30g | Eiw: 98,91g | Kohlh: 157,89g.
Frühstück: Кофе, 🥞 панкейк. Mittagessen: Всеслав Хлеб Чусовской, Bonduelle Фасоль в Соусе Барбекю, Индилайт Филе Индейки Французские Травы. Abendessen: Соевый Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Минтай. Snacks/Sonstiges: Юбилейное Печенье Традиционное , Магнит Апельсин, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Голден Яблоко . mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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