Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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68,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 58,56g | Eiw: 70,66g | Kohlh: 232,63g.
Frühstück: Thee, Koffie, Campina Halfvolle Melk, Bio+ Muesli, Almhof Volle Kwark Sinaasappel, Arla Milde Yoghurt Halfvol. Mittagessen: Jumbo Perzik Yoghurtdrink, Zwagerman Palingworst, AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, The Flower Farm Smeren zonder Palmolie, Waldkorn Brood. Abendessen: AH Pasta Pesto, Lasagne met Vlees. Snacks/Sonstiges: Bonbon, Sultana Goodmorning Cranberry, Rode Paprika, Peren, Koffie. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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pourkrk's Gewichtsverlauf
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