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kumiho1990
Notizen
30 Jan 23
kumiho1990's Notizen, 30 Jan 23
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
46 kg
Bisher verloren:
27 kg
.
Still to go:
0,5 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 30 Januar 2023:
614 kcal
Fett: 16,29g | Eiw: 23,24g | Kohlh: 95,89g.
Frühstück:
Шоколадный Бисквит, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Ашан Сочень с Творогом .
Mittagessen:
Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4.
mehr...
1122 kcal
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 39 Minuten.
mehr...
Verlust von 5,6 kg pro Woche
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