Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
|
93,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1917 kcal
|
Fett: 61,44g | Eiw: 132,48g | Kohlh: 209,93g.
Frühstück: Piątnica Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Mittagessen: Tesco Serek Homogenizowany Waniliowy, Oskroba Chleb Litewski, Masło, Ogórek (Obrany), Drobimex Wędzony Filet z Piersi Kurczaka. Abendessen: Fortuna Sok Pomidorowy, Cukier, Jabłka (bez Skórki), Marchewki, Śmietana, Pyszny Obiadek Fasolka po Bretońsku, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Sonstiges: Herbata z Cukrem , Cytryna, Pomidory, Masło, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Oskroba Chleb Litewski, Mandarynki. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zbigniew.ka's Gewichtsverlauf
|