Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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147 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 77 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1997 kcal
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Fett: 98,28g | Eiw: 92,52g | Kohlh: 172,84g.
Frühstück: Risifrutti Mansikka, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Valio Oltermanni Kevyempi 17%, Becel Kevyt Margariini. Mittagessen: Oululainen Hapankorppu, Becel Kevyt Margariini, Valio Oltermanni Kevyempi 17%. Abendessen: Valio Arki Rae Rasvaton, Atria Vegaaninen Hernebolognesepasta. Snacks/Sonstiges: Alpen Rasberry & Yogurt, Pirkka Paahdetut ja Suolatut Cashewpähkinät. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Kahvatonkuula's Gewichtsverlauf
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