Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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59 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 29,37g | Eiw: 31,72g | Kohlh: 180,76g.
Frühstück: Orang Tua Mintz. Mittagessen: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Pisang. Abendessen: Mie Sedaap Mie Goreng, Kraft Milky Soft, Telur Dadar, Nasi Putih, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Sonstiges: Kerupuk Asin. mehr...
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1623 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lehre - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lobby.pobby98's Gewichtsverlauf
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