Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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75,9 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 90,55g | Eiw: 101,61g | Kohlh: 41,63g.
Frühstück: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Carrots, Sam's Club Orange Bell Pepper, Radish, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Sugardale Prestige Smoked Ham Butt Portion, Boiled Egg. Abendessen: Margarine, Great Value Broccoli Florets, Chicken Thigh, Chicken Leg (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Skippy Creamy Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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