Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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110,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 34,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 39,28g | Eiw: 178,90g | Kohlh: 181,45g.
Frühstück: Harvest Morn Protein Granola Honey & Seeds, Brooklea Vanilla Protein Yoghurt. Brunch: Tesco Blueberries, Bananas . Mittagessen: Village Bakery High Protein Sandwich Thins, Asda Wafer Thin Cooked Ham, Aldi Chicken Trimmings. Abendessen: Aldi Chicken Trimmings, Brooklea Chocolate Protein Pudding, Brooklea Salted Caramel Protein Pot. Nachtmahl: Asda Hazelnut Spread, Brooklea Vanilla Protein Yoghurt. mehr...
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Zunahme von 7,3 kg pro Woche
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tattooedjesy's Gewichtsverlauf
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