Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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80,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 37,32g | Eiw: 202,31g | Kohlh: 141,12g.
Frühstück: Red Tractor Foods Instant Oats, Coles Natural Almonds, Bananas, International Protein Amino Charged WPI, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Puregg Simply Egg Whites. Mittagessen: Woolworths Wild Alaskan Salmon in Springwater, Coles Tuna Chunks in Springwater, Basmati Rice (Cooked). Abendessen: Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, International Protein Amino Charged WPI. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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