Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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76 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 67,67g | Eiw: 43,95g | Kohlh: 131,08g.
Frühstück: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Вареное Яйцо, Горячие Бутерброд, Кофе. Mittagessen: Яблоко, Холодный Кофе со Сливками. Abendessen: Поджаренный Белый Хлеб, Томатный Кетчуп, Бащинский Грудинка Украинская, Сало, Хлеб Черный, Водка, Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Жареные), Жареная Картошка. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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leon.sila's Gewichtsverlauf
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