Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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91,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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740 kcal
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Fett: 18,44g | Eiw: 42,42g | Kohlh: 102,48g.
Frühstück: Trail Mix, Lowan Whole Foods Oats Rolled Wholegrain, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Parmalat Zymil Reduced Fat Milk, Metamucil Orange Fibre Supplement. Mittagessen: Woolworths Chickpeas, Lettuce, Cucumber (with Peel), Golden Circle Diced Beetroot, Coles Tuna Sandwich in Brine, Feta Cheese. Snacks/Sonstiges: raw sugar, milk, coffee, Bananas, Water. mehr...
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2720 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 39 Minuten, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Ms LadyBird's Gewichtsverlauf
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