Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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125 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2583 kcal
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Fett: 116,58g | Eiw: 211,09g | Kohlh: 169,40g.
Frühstück: Милти Сырники с Бельгийским Шоколадом , Милти Пенне Болоньезе, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Милти Сырники с Бельгийским Шоколадом , Милти Рыбные Котлеты с Тыквенно-Картофельным Пюре. Abendessen: Милти Бефстроганов с Картофельным Пюре. Snacks/Sonstiges: Ашан Творог 5% Источник Белка , Ашан Творог 5% Источник Белка , Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Арни2505's Gewichtsverlauf
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