Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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109,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 48,11g | Eiw: 50,69g | Kohlh: 289,83g.
Frühstück: Alnatura Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Aldi Bio Dattelsirup, Alnatura Maxi Müsli, Braeburn Äpfeln, Danone Actimel ohne Zuckerzusatz, Dolce Gusto Cappuccino, Tee mit Milch. Mittagessen: Gut & Günstig Sandwich Vollkorn, Zentis Pflaumenmus, Milfina Butter. Abendessen: Milfina Butter, Henglein Schupfnudeln, Leuchtenberg Gourmet Wein Sauerkraut. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Cappuccino. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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