|
Back on a diet!
|
61,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 38,72g | Eiw: 104,49g | Kohlh: 165,86g.
Frühstück: Egg, Tesco Baby Spinach, Cherry Tomatoes, Waitrose Avocado , Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water , Sainsbury's Red Onions, Marks & Spencer Italian Extra Virgin Olive Oil, Tea with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread. Mittagessen: Activia Fat Free Raspberry Yogurt, Activia Fat Free Vanilla Yogurt , Activia Fat Free Blueberry Yogurt, Ryvita Dark Rye Crispbread. Abendessen: Waitrose Buckwheat, Marks & Spencer Oakham Chicken Breast Fillets, Tesco Spiced Roasted Cauliflower, Sainsbury's Red Onions, Cherry Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Kiwi Fruit, Apples . mehr...
|
|
2050 kcal
|
Bewegung:
Body Pump - 40 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MeGymandMyDiet's Gewichtsverlauf
|