|
Сама не знаю почему, но всегда сыта и калории при этом не добираю. Взвешиваться страшно, тк думаю, что ничего не ушло. Отеки блин. Купила очень легкое мочегонное. Хотела выпить хоть четверть таблетки, чтоб немного согнать воды. Почему-то страшно. Никак не могу заставить тушку идти в зал. Абонемент есть. Иди! Но блин нет. Там и бассейн и сауна. Даже ободрала себя как следует. А все равно не могу. Утром встаю в 6. Собираю ребенка в школу. Ели-ели соскребаю себя с кровати. Чисто на морально волевых. А потом падаю спать в 8 часов. И до 11 не могу себя заставить встать. Прямо дрожью бьет все внутри и сил нет совсем. Главное, когда все таки встаю, начинаю двигаться, иду снег чистить вокруг дома и вроде ничего, легче. Завтра надеюсь все таки встать на весы. Да на работенку надо съездить. Дела поделать.
|
1306 kcal
|
Fett: 31,12g | Eiw: 102,25g | Kohlh: 150,91g.
Frühstück: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Nescafe Кофе Растворимый. Mittagessen: Пятерочка Лимон, Greenfield Зеленый Чай, Болгарский Перец, Кубаночка Томаты Маринованные , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Картошка Вареная. Abendessen: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Караваево Сметана 10%, Вареники с Картошкой. Snacks/Sonstiges: Greenfield Зеленый Чай, Яшкино Пряники Мятные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Магнит Груша Конференц, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Красное Яблоко. mehr...
|
|