Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
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98,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 61,70g | Eiw: 102,78g | Kohlh: 130,02g.
Frühstück: Fazer Alku Kotipuutarha Mysli, Kiivi, Salakis Turkkilainen Jogurtti 3.5%. Mittagessen: Risella Riisi & Kaura, Naudanliha, Tomaatit, Herkkusieni, Sipulit. Abendessen: Hochland Cheddar, Katkarapu, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Snacks/Sonstiges: Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Atria Kananakki, Porkkanat, Atria Kananakki, Kuivaliha (Nauta), Mandariini. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Kaplati's Gewichtsverlauf
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