Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2015
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68,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 52,44g | Eiw: 127,79g | Kohlh: 81,19g.
Frühstück: Сырники. Mittagessen: Ahmad Tea Зеленый Чай, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Abendessen: Био-Йогурт 5 Витаминов, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Семечки Подсолнечника Очищенные, Сырники, Bio Max Био-Йогурт 5 Витаминов, Яблоко Голден. mehr...
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1976 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dietaonly's Gewichtsverlauf
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