Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
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88,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2405 kcal
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Fett: 69,18g | Eiw: 182,42g | Kohlh: 259,85g.
Frühstück: Central Lechera Asturiana Leche Suprema Desnatada sin Lactosa, Fullgas Isolate Leche Merengada, Miel, Fullgas Crema de Arroz Sabor Arroz con Leche. Mittagessen: Manzana Verde, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Aldi Tiburones, Ligeresa Mayonesa. Abendessen: Gelatelli Classic Protein Ice Cream, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Ligeresa Mayonesa, Chef Select Gnocchi, Philadelphia Philadelphia Light, TGB Pan TGB, Huevo, Ternera Magra, Carrefour Queso Rallado Proteína Plus. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Natural Cremoso Edulcorado, Pan Blanco, Jamón Ibérico de Cebo, Huevo, Clara de Huevo, Pan Blanco, Queso Havarti Light, Bonnatur Jamón Cocido, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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A.Ceballos's Gewichtsverlauf
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