Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
|
92,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
955 kcal
|
Fett: 32,90g | Eiw: 74,83g | Kohlh: 80,07g.
Frühstück: Pullapirtti Kaura100, Maitokahvi, Pirkka Tomaatti, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Keiju Keiju 3 Öljyä. Mittagessen: Pirkka Makea Suippopaprika, Pirkka Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Maitokahvi, Pirkka Kevyt 3% Salaattijuusto, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Semper Kuitupitoinen Makaroni, Tomaattinen Jauhelihakastike. Abendessen: K-Menu Rasvaton Raejuusto, Pirkka Kevyt 3% Salaattijuusto, Kanafilee, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Makea Suippopaprika, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SMV1978's Gewichtsverlauf
|