Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
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88,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2322 kcal
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Fett: 43,24g | Eiw: 213,42g | Kohlh: 264,06g.
Frühstück: Italac Leite Semidesnatado, Triangulo Mineiro Doce Pastoso com Leite, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Pão Integral. Mittagessen: Molico Molico Triplo Zero Morango, Polenghi Creme de Ricota Light, Aurora Lombo Cozido Defumado, Pão Integral, Triangulo Mineiro Doce Pastoso com Leite, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Abendessen: Polenghi Creme de Ricota Light, Pão Integral, Sadia Peito de Frango Fatiado, Growth Supplements Medium Whey, Quaker Aveia Oat Bran. Snacks/Sonstiges: Kero Coco Água de Coco (200ml), Gema de Ovo, Clara de Ovo, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Camil Arroz Branco Cozido. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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lucas Mandaloufas's Gewichtsverlauf
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