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98.3
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98,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 73,57g | Eiw: 87,71g | Kohlh: 172,28g.
Frühstück: Doğal Peynir, Çavdar Ekmeği, Menemen. Mittagessen: Kaşarlı Omlet. Abendessen: Nohut. Snacks/Sonstiges: Salçalı Makarna, Çavdar Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç). mehr...
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2560 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Baharclgst's Gewichtsverlauf
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