I have made the decision to do what works for me snd my body. If I change too much the I tend to fall of the wagon . Best foot forward . Xx
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97,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 47,86g | Eiw: 56,80g | Kohlh: 228,96g.
Frühstück: Harvest Morn Hot Oat Cereal, Semi-Skimmed Milk, Tea with Milk. Mittagessen: Basiti rice aldi , Poppadoms, Chili Con Carne with Beans. Abendessen: Aldi Baked Beans, Belmont Milk Chocolate Digestive, Apples, Tea with Milk, Aldi Bread, Aldi Malted Milk Biscuit. mehr...
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2997 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 11 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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maxigirl13's Gewichtsverlauf
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