Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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48,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 36,91g | Eiw: 47,63g | Kohlh: 151,80g.
Frühstück: Oatly Kahvi, Pakkasmarja Puolukka, Valio Valiojogurtti Maustamaton , Rainbow Hedelmämysli. Mittagessen: Fazer Alku Kaurapuuro, Fast Sports Nutrition Banoffee Proteiinipatukka. Abendessen: Atria Kermainen Kanakastike ja Riisi . Snacks/Sonstiges: Valio Kerrosviili Ruusunmarja. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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