Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 32,21g | Eiw: 59,01g | Kohlh: 169,35g.
Frühstück: Ameixas. Mittagessen: Seven Boys Pão de Forma (50g), Ovo Mexido. Abendessen: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Ovo, Integralmedica Whey 100%, Banana Nanica. Snacks/Sonstiges: Maçãs Gala, Banana Nanica, Banana Nanica, Maçãs Gala. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Selmasergio's Gewichtsverlauf
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