Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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81 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 61,45g | Eiw: 139,26g | Kohlh: 103,77g.
Mittagessen: Healthi Ayam Suwir, Kecambah, Kangkung, Sayur Bening Bayam, Kerupuk Kulit Babi, Telur Dadar, Nasi Putih, Tahu Goreng. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Ceplok, Tumis Buncis, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Muscletech Nitrotech Ripped, Susu Coklat Panas. mehr...
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konstantes Gewicht
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handy888's Gewichtsverlauf
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