|
kylläpä hypähti, toisaalta onhan tässä taas kk syöty vähän tarkemmin. mukavaa vkl kaikille!!!
|
100,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2691 kcal
|
Fett: 69,91g | Eiw: 210,43g | Kohlh: 289,99g.
Frühstück: Atria Kanapalvi, Vaasan Ohut 100% Kaura, Kotimaista Pikakaurapuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Polar 15%. Mittagessen: Banaanit, Atria Kanapalvi, Valio Oltermanni 17%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Pirkka Juureskuutio, Findus Wok Spicy Zanju. Abendessen: Kotimaista Broilerin Rintaleike Marinoitu. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa, Karkkikatu Vadelmavene. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lihapulkka's Gewichtsverlauf
|