Hier mal ein Vorher/Nachher Foto :)

Diätkalender ansehen, 03 Februar 2023:
1888 kcal Fett: 55,21g | Eiw: 126,31g | Kohlh: 259,71g.   Frühstück: Protein waffeln ohne Quark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Protein waffeln ohne Quark, Nudelsalat. Abendessen: Milsani High Protein Pudding Vanille, Reis-fit Feelgood Linsen mit Reis & Gemüse. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...

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Kommentare 
boooom 💪  
03 Feb 23 vom Mitglied: Benszm
wow, was hast du lange Beine 🤩 
03 Feb 23 vom Mitglied: dara1511
Sehr schön 🫶🏽 
03 Feb 23 vom Mitglied: busecev01
Mega 
03 Feb 23 vom Mitglied: Guddi47
Ich bin ja auch mit 182cm sehr groß geraten 🤣 
03 Feb 23 vom Mitglied: Mias89
Klasse Leistung 👍🏻🍀 
03 Feb 23 vom Mitglied: evamartina
Holla 👌 
03 Feb 23 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
Krass. Das ist voll der Unterschied! Gut siehst du aus! 
03 Feb 23 vom Mitglied: Schaka679
super klasse 😀👍🏼 
03 Feb 23 vom Mitglied: nöhöhöhö
Aber so was von krass. Cooler Bizeps. 
03 Feb 23 vom Mitglied: Fetter Schmetterling
klasse Leistung 💪😁 
03 Feb 23 vom Mitglied: Becci1603
Wow 😲 
03 Feb 23 vom Mitglied: FerociousFluffball
Mega 
03 Feb 23 vom Mitglied: Fit4NextLevel
Stark  
03 Feb 23 vom Mitglied: SAILOR-Joe
Super!! 
03 Feb 23 vom Mitglied: soku75
Wie hast du das geschafft? Ich hab grad im Fitnesscenter meinen Körper analysieren lassen und irgend ein Fortschritt kommt mir soooo weit weg vor 
03 Feb 23 vom Mitglied: quierecafe
Ich habe 3 Jahre gebraucht um so auszusehen. Das dauert alles seine Zeit 😉 
03 Feb 23 vom Mitglied: Mias89
🤩 wow!  
03 Feb 23 vom Mitglied: Flunni
Sehr cool!!! Muskelaufbau ist (leider) wirklich das Einzige, das bei der so sehr ersehnten Gewichtsabnahme hilft! Und das ist laaaaaange Arbeit. Also…Hut ab 🌹 
03 Feb 23 vom Mitglied: dogo72
Ohhh...harte Arbeit. Danke dass du deinen hübschen Ehrgeiz mit uns teilst. Deine Größe kommt genial zur Geltung 👍😍🤗💚 
03 Feb 23 vom Mitglied: sjw*

     
 

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