Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
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49,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 49,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 88,88g | Eiw: 105,34g | Kohlh: 25,67g.
Frühstück: Lavazza Caffè, Esselunga Top Burro, Esselunga Parmigiano Reggiano, Pancetta, Aia Uova Pasta Gialla Medie. Mittagessen: Morangos, I Siciliani Burro di Arachidi, Carrefour Sovracoscia di Pollo, Esselunga Bio Valeriana, Esselunga Zucca Grigliata, Lavazza Caffè, Eurospin Coscia di Pollo, Eurospin Macinato Misto Bovino Adulto Suino. Abendessen: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Scelta Oro Cuori di Palma, Kiwi, Esselunga Parmigiano Reggiano, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva Integrale, Esselunga Funghi Champignons Surgelati, Esselunga Suino Naturama Trita. mehr...
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208 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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esagres's Gewichtsverlauf
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