Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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79,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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754 kcal
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Fett: 39,90g | Eiw: 25,34g | Kohlh: 76,18g.
Frühstück: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Poğaça, Balkan Yarım Yağlı Kaşar Peyniri, Ceviz. Mittagessen: İçim Çilekli Kefir. Abendessen: Dereotu Salatalık Turşusu (Düşük Sodyum), Havuç, Kuru Fasulye, Lahana Salatası. Snacks/Sonstiges: Eti Browni İntense, Havuçlu Kek, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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iiremyakici's Gewichtsverlauf
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