Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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95,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 51,84g | Eiw: 97,47g | Kohlh: 79,47g.
Frühstück: Melão Amarelo, Queijo Minas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Açúcar, Pão de Batata. Mittagessen: Cenouras, Ovo de Codorna, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Beterraba Cozida, Torresmo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Peito de Frango, Swift Feijoada. Snacks/Sonstiges: Seara Presunto Cozido, Queijo Minas. mehr...
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2770 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Flaviofranca's Gewichtsverlauf
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