Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2015
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90,6 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 95,18g | Eiw: 76,05g | Kohlh: 171,27g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Activia Himbeere, Banane, Äpfel. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Fol Epi Hauchfein, Deli Reform Das Original, Bäckerkrönung Weltmeisterbrot (30g). Abendessen: Olivenöl, Aldi Kochschinken, Aldi Mortadella, Gouda, Milfina Butter, Weizenbrötchen, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Burger King Joghurt Dressing, Burger King Delight Salad, Burger King King Nuggets (6), Eiskugel. mehr...
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2900 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 12 Minuten, Crosstrainer - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Treppensteigen - 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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kati1607's Gewichtsverlauf
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