Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2015
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100,4 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3076 kcal
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Fett: 140,56g | Eiw: 143,42g | Kohlh: 303,69g.
Frühstück: Frucht Smoothie, Reinert Bärchenstreich, Alnatura Beeren Müsli, TiP H-Vollmilch 3,5%, Brötchen, Gekochtes Ei, Roggenbrot. Mittagessen: Iglo Fischstäbchen, Senfsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachsfilet. Abendessen: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Butter, Roggenbrot, Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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