Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
|
83,7 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 60,08g | Eiw: 109,23g | Kohlh: 105,25g.
Frühstück: Ironman Protein Bar (Chocolate), Яйцо, Просто Молоко Молоко 2,5%, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Стародворская, Гарнец Нутовая Мука, Светофор Сыр Пошехонский 45%. Mittagessen: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Пекинская Капуста, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Приготовленный Яичный Белок. Abendessen: Великолукский Мясокомбинат Мясной Продукт из Свинины Сырокопченый, Творог 9%, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Racionika Diet Коктейль для Похудения Шоколад. Snacks/Sonstiges: Просто Молоко Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sonnett06's Gewichtsverlauf
|