Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
|
70 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 24,98g | Eiw: 72,26g | Kohlh: 160,72g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Махеевъ Джем Клубничный, CMTech Hydro Collagen, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Магнит Огурчик Соленый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичный Белок. Abendessen: Три Правила Домашний Компот, Мандарины, Приготовленный Лосось, Красные Помидоры (Консервированные), Семга Слабосоленая, Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Попкорн без Масла, Конти Конфета Золотая Лилия, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
|
1984 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ТаткаКол's Gewichtsverlauf
|