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Und wieder eine Woche überstanden, trotz mehrfacher Versuchungen (Geburtstagsfeiern im Freundes- und Kollegenkreis). Was zusätzlich hilft, ist die Tatsache, das ich diverse Strecken, die ich normalerweise mit der U-Bahn fahre, zufuß gegangen bin. Da dauert so ein Heimweg schon mal 2 Stunden. Aber man bekommt viel frische Luft, hat Gelegenheit über viele Dinge nachzudenken (habe mich sogar bei Selbstgesprächen erwischt 😁) und verliert nebenbei unerwünschten Ballast. Die Reise geht also weiter. Ich wünsche Euch allen ein schönes Wochenende und viel Durchhaltevermögen 👍🏼 Die Belohnung stellt sich dann ganz von selber ein 🤗
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1686 kcal
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Fett: 30,74g | Eiw: 52,02g | Kohlh: 176,10g.
Frühstück: Filterkaffee, Gekochtes Ei, Marmelade, Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, Kaisersemmel. Abendessen: Antipasti, Augustiner Helles Bier, Meyer Menü Caesar Salat Hähnchen. mehr...
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2613 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 42 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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