Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
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60,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 27,11g | Eiw: 77,36g | Kohlh: 145,99g.
Frühstück: Italac Leite Integral, Banana Prata, Bodybuilders Iso Protein, Walmart Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Ovo. mehr...
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1630 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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pls.suprema's Gewichtsverlauf
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